金の菊芋

レシピ

【痩せレシピ】糖質わずか3g！発酵パワーでデトックス◎「白菜漬けと豚バラの発酵鍋」

トレーナー監修

【人気トレーナー直伝】自宅で効果抜群！ 美脚、美尻を同時に手に入れるペットボトルエクササイズ

レシピ

医師・専門家監修

【時短朝食レシピつき】食物繊維がカギ！忙しい朝でも血糖値を上手にコントロール♪

医師・専門家監修

【お医者さんのコラム】ウイルスや細菌に負けない！「粘膜強化」は健康を保つファーストステップ！

商品について

暑い夏も元気な体をしっかりキープ♪ビタミンＤ不足を防ぐためのポイント

商品について

【お客様のリアルな声を集めました！】今月のナチュレライフ商品クチコミをご紹介◎

トレーナー監修

【読むだけダイエット】カロリーが上がりがちな「カレー」をダイエットメニューに変える3つの方法！

ふわもち玄米

レシピ

【健康レシピ】梅干し入りで夏の疲れが癒される◎ふわもち玄米で作る「梅とたっぷり薬味の混ぜご飯」

医師・専門家監修

【お医者さんのコラム】“毎日”の摂取がカギ◎「たんぱく質＋ビタミンB」コンビは元気の源！

レシピ

医師・専門家監修

【お医者さんのレシピ】美味しくヘルシーに糖質オフ「高野豆腐のフレンチトースト」